Segundo o jornalista do Correio da Manhã, Mário Figueiredo , "Cristiano Ronaldo tem fintado com êxito as poucas lesões que o têm apoquentado ao longo da carreira, devido a uma mentalidade de aço e um físico de betão. Com a mesma determinação com que trabalha o físico diariamente, CR7 não prescinde do descanso. É isso que confirma o livro ‘CR7 - os Segredos da Máquina', de Luís Miguel Pereira e de Juan Ignácio Gallardo, com revelações inéditas sobre os métodos de trabalho, a ser lançado dentro de dias. O extremo português, que só vai integrar o estágio da seleção na quinta-feira, é obcecado pelo trabalho e pelo descanso, mantendo um ritual rigoroso após cada jogo para o ajudar na recuperação. "Após o apito final, CR7 cuida do corpo como um tesouro. Ainda no balneário, ingere alimentos reconstituintes, como fruta, bebidas carboidratadas ou até pizza. Depois faz banhos de contraste, com água quente e fria. Antes de entregar o corpo nas mãos dos fisioterapeutas, procede à descompressão dos músculos com jactos de água", pode ler-se no livro. CR7 não esquece que é um atleta de alta competição e também treina na sua mansão em La Finca. "A preocupação - quase obsessão - do internacional português pelo descanso implica não apenas o repouso físico, mas também o mental. Assim, o ritual de desconexão para o descarregar adrenalina e ‘resetear' o ‘disco rígido' cabeça inclui obrigatoriamente a natação. Com duas piscinas em casa (uma é um corredor de 15 metros), o jogador nada, em silêncio total, durante 20 minutos. Dentro da cabeça passam as imagens do jogo e quando sai da água traz a mente limpa e vazia", explica o livro. Neto: "Ambição de CR7 é normal" "O Cristiano partilha da ambição que reina no seio do grupo, um grupo que tem potencial para fazer uma grande campanha. É normal que o melhor jogador do Mundo queira que a Seleção tenha um papel de destaque no Mundial", disse ontem o central Luís Neto, a propósito das declarações de CR7 no final da Champions, em que se mostrou confiante numa surpresa portuguesa: "Somos ambiciosos e sabemos o peso que tem a Seleção." Tecnologia, Nasa e crioterapia Ronaldo utiliza as mais recentes tecnologias para melhorar o seu rendimento, casos da ‘Máquina da NASA', uma passadeira que permite correr sem gravidade, e a Crioterapia, um aparelho que baixa a temperatura até 200 graus negativos, destruindo lesões dos órgão e da pele através do congelamento. ADN explica potência "A expressão puro sangue assume ainda mais propriedade se olharmos para o ADN do craque. Ronaldo tem raízes negras fundamentais quando se pretende explicar a força e a potência física do atleta", pode ler-se no livro, numa alusão à bisavó paterna de CR7. Um atleta que é o melhor do mundo na bola CR7 é um verdadeiro atleta. Usain Bolt, recordista mundial dos 100 e 200 metros, afirma mesmo que Ronaldo se treinasse podia estar entre os 50 melhores do Mundo. Já o presidente da Federação Real Espanhola de Atletismo afirma que CR7 dava um bom atleta dos 400 metros"
