Você já parou para pensar quanto açúcar pode existir em uma única bebida? Em muitos casos, uma lata ou garrafa pode concentrar dezenas de gramas, especialmente quando se trata de refrigerantes, energéticos e bebidas prontas à base de café. No infográfico, as quantidades aparecem de forma aproximada: cerca de 33 g no Sprite, 35 g na Coca-Cola, 36 g na Pepsi, 38 g no Mountain Dew, 27 g no Red Bull, 47 g no Frappuccino engarrafado e aproximadamente 54 g no Monster. Esses valores podem mudar bastante de acordo com o tamanho da embalagem, a versão do produto e o país onde ele é vendido. Por isso, a comparação deve ser entendida como uma referência visual, e não como um número universal para todas as versões dessas bebidas.
Uma maneira simples de imaginar essas quantidades é lembrar que 1 colher de chá de açúcar tem aproximadamente 4 g. Assim, uma bebida com 36 g de açúcar representa algo próximo de 9 colheres de chá. Também é importante diferenciar o açúcar naturalmente presente em alguns alimentos dos açúcares adicionados usados em bebidas adoçadas. O consumo frequente de grandes quantidades de açúcar adicionado pode aumentar a ingestão calórica e não deve substituir água ou bebidas sem açúcar na rotina (fonte: Facebook, Curiosidade Infinita)
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